Slovo kalistenika je z řeckých slov kallos (krása) a sthenos (síla), a přesně o tom sport kalistenika je. Jde o cvičení s vlastní vahou, se kterým můžeme vybudovat estetické tělo a silné svaly umožňující svobodný pohyb v prostoru. Je to ale i cesta, která posiluje naši mentální stránku. Více o tomto sportu najdete zde.
Cílem tohoto webu je poskytovat vám mé vědomosti o kalistenice v češtině. Názvy cviků a technik ale používám anglické, protože se v angličtině lépe hledají další informace. Lépe cvičit se zde naučí nováčci a něco nového se dozví i pokročilí. Články také občas přesáhnou samotné cvičení, například zahrnují i důležité aktivity mimo něj jako správnou výživu a regeneraci.
Začněte na sobě pracovat už dnes!
Kdy jindy, když ne teď?
Zdravím, jmenuji se Pavel Šubert a kalistenice se věnuji od roku 2021. Tento sport navždy změnil mé tělo, sebevědomí i přístup k životu. Proto ho chci představit i vám, abyste se také mohli kalistenice zkusit věnovat a měli k tomu potřebné znalosti, které jsou na této stránce k dispozici.
Mým cílem je vybudovat velkou komunitu lidí, které baví cvičit kalisteniku, pracovat na sobě a vzájemně se podporovat. Přidejte se ke mně a uvidíte, jaký rozdíl může kalistenika udělat i ve vašem životě.
Kalistenika pro mě není jen o svalech, znamená pro mě i disciplínu, vytrvalost a zdravý životní styl. V minulosti jsem ji kombinoval i se zvedáním vah a dodnes se snažím se v posilování neustále vzdělávat a zlepšovat. O své vědomosti se rád dělím, a právě proto vznikla tato stránka.
Dostávejte oznámení o nových článcích přímo do vašeho e‑mailu
Pokud máte nějaký dotaz, hodnocení či připomínku, tak mi neváhejte napsat. Můžete mě kontaktovat přes e‑mail nebo Instagram.
e‑mail:
Instagram: @kalistenika.cz
2023 ‑ 2026 © Pavel Šubert | Pravidla použití | Osobní údaje
